Jakarta PSBB Total, Ini yang Harus Anda Lakukan! - Artikel - The Loggia | Apartemen Modern Berkonsep Jepang di Jakarta Selatan

Jakarta PSBB Total, Ini yang Harus Anda Lakukan!

TheLoggia.co.id, Jakarta Selatan – Pelonjakan jumlah pasien terpapar Covid-19 yang terus meningkat menimbulkan kekhawatiran dan tingkat kebahayaan, hingga membuat pemerintah provinsi DKI Jakarta terpaksa harus menerapkan PSBB kembali secara total. Tak perlu panik, karena dengan menjaga kesehatan dan mengikuti protokol yang berlaku, Anda dan keluarga pasti akan terhindar dari penyebaran virus dan dapat kembali beraktivitas kembali saat pandemi sudah berakhir.


Lantas, apa hal terbaik yang seharusnya dilakukan ketika PSBB mulai berlaku lagi? Berikut adalah penjelasannya:


1.    Jaga Kesehatan Mental

Kebanyakan orang lebih mementingkan kesehatan fisik dan lupa bahwa mental health merupakan sesuatu yang juga harus dijaga. Hindari konsumsi berita negatif, jaga pikiran Anda, dan mulai melakukan aktivas-aktivitas yang bermanfaat, agar Anda dapat terhindar dari overthinking atau rasa cemas yang berlebihan. Beberapa aktivitas positif yang bisa Anda lakukan di rumah antara lain adalah yoga, bercocok tanam, atau membaca buku dan menonton film favorit Anda. Aktivitas yang menyenangkan dipercaya dapat menghasilkan hormon dopamine yang dapat mencegah stress.


2.    Batasi Sosial Media

Hindari penggunaan sosial media yang berlebihan. Mendapatkan informasi terbaru memang penting, namun menggunakan sosial media secara terus menerus dapat menimbulkan beberapa mental illness yang berbahaya. Lebih baik, tulislah jurnal atau membuat sebuah karya produktif yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari hal negatif dan meningkatkan kreativitas Anda.


3.    Tetap Hemat Pengeluaran

Meski PSBB menuntut Anda untuk selalu berada di rumah, Anda tetap harus menjaga kestabilan kondisi keuangan dan tidak berfoya-foya membeli sesuatu yang tidak penting. Persiapkan dana cadangan juga agar saat kondisi krisis sewaktu-waktu terjadi, Anda dapat mengatasinya dengan baik.

 

PSBB sengaja diberlakukan untuk mencegah penyebaran virus corona agar tidak semakin parah. Sudah seharusnya bagi kita untuk mengikuti aturan dan ketentuan dari pemerintah, supaya penyebaran virus tidak mengenai kita dan keluarga. Jangan takut dan tetap semangat, utamakan makanan sehat dan bergizi setiap hari dan rajinlah berolahraga untuk menjaga kesehatan secara optimal. (JES)